nie żyje

"aiki jutsu to nie grapling!daj se z tym spokuj " Z tego co wiem tp w tarnowskiej sekcji Aiki Jujitsu jest troche inaczej niz moznaby sie spodziewac po nazwie, jest troche technik z Judo i BJJ a starsi czlonkowie sekcji sparuja na zasadach zblizonych do MMA. "15 lat to nie jest przeciez tak malo... spokojnie bjj mozna wtedy zaczac. [...]

Panowie nie wierzcie we wszystko co wyczytacie w "przeróbce" prasy amerykańskiej.Bo ja moge zaraz znależć tez we flexach chyba z 5 artyk o tym jak to były prowadzone badania nad ECA i 1 Jest to na razie bezdyskusyjnie najlepszy spalacz tłuszczu 2 Ne przesadzajc z dawkami i przy założeniu że przed cyklem jest się całkowcie zdrowym to ECA [...]

ogólnie to jest wiele części mózgu (jakieś płaty itp itd) i każdy z nich a jest ich sporo,ma różne charakterystyczne objawy, jest ich naście-dziesiąt ,ale tylko jeden z nich mam -zawroty głowy .ja nie jestem idiotą,to nie jest powód dla którego sie martwie mam ciężkie życie,żyje w ciągłym stresie itp a wiadomo,że to ''idealne warunki dla guza w [...]

To był uraz w wieku 7 lat, kręgi dwa się w siebie ,,wbiły" , ale miałem długą rehabilitacje i w sumie żyje normalnie, tylko czasami jak coś dźwigne, czy długo pochylony jestem to mnie boli (albo np na zmiane pogody) W zeszłym roku schudłem 15kg w ciągu miesiąca (z powodu choroby) ważyłem 70kg ale wiadomo jak szybko się zrzuci to szybko się [...]

Treningi lecą wg poprzedniego planu - chociaż siły już nie te :-? }:-( Marsze łapiące witaminę D też robię - ok.90 minut gdyż mimo chęci nie potrafię szybciej przebierać nogami! Rano czuję obolałość mięśni czyli żyję i mam 40 lat |-) Dzisiaj przysiady skończone na 98kgx6p https://youtu.be/PBF-K46_zn4 założę buciki i maszeruję na swoją trasę 8-)

Czekaj, robisz redukcję, bilans zero wyszedł Ci na 3400?? Więc od tych 3000 tys mozesz zacząć, 1-2 tygodnie i zobaczysz jak waga i obwody reagują na daną kaloryczność. Natomiast ja zwiększyłabym tłuszcze, by mieć minimum 1, a nawet 1,2g na kg mc tłuszczy, wtedy gramowo węglowodany nieco się zmiejszą. Czerp je z kasz : jaglana, gryczana, [...]

[...] były czasy...... A co do mercedesa i malucha Ja to bym porównał raczej do nowego merola i "starego" Pontiaca Firebird`a. Sorry panowie ale wolę firebirda, przynajmniej ma tą piekną stara klasę. Ronnie z takim kałdunem to powinien zająć jedno z ostatnich miejsc. Może i ma super klatę, barki, nogi... ale ma też brzych jak spasiona [...]

Tak puchl wiesz ja jem jak najwecej zyje zyciem szybkim w miare i wogole I Jem to co moge czasami zapomne ale bardzoc zest jem i to duzo az to dziwne i NAWET 1KG NIE WPADNIE... Ok wiec zaczne cwiczyc w domu kupie drazek itp zaczne cwiczyc i po miechu kupie karnet i zobaczymy co z tego wyjdzie jesli bede wygladac jakie kolwiek po prawy itp to bede [...]

z ta nie tolerancją laktozy chodzi przewaznie o mleko ja to mam - mleka nie jestem w stanie wypić ale jogurt owocowy już wchodzi , osobiście wogle nie jadam produktów mlecznych od........ parunastu lat i żyje

No dokladnie. Ale jezeli nie widac roznicy to po co przeplacac? ;o Ja tam zyje w innym swiecie i mimo, ze na brak funduszy nie narzekam to zawsze chce zrobic cos jak najtanszym kosztem przy jednoczesnym utrzymaniu jakosci. Jezeli ktos woli przeplacic kilkaset zlotych za to ze wszystko ma w jednym pudelku zamiast w 2 czy 3 - jego sprawa. Ja bym to [...]

Nie samą siłą uderzenia zawodnik żyje :P Techniki bez trenera się nie nauczysz. Rób to co napisałeś + Interwały, tabaty, kompleksy sztangowe czy też crossfit. Jak brakuje Ci masy to FBW Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2012-07-18 14:01:58

Podstawą do zrzucania nieporządanej masy to po prostu rozwinięcie muskulatury, jak wiadomo, wzrasta wtedy "zużycie" energii przez organizm. Diety nie da sie tu pominąć, musi być ściśle dokręcona jeśli masz taką tendencję do tycia. 6 weidera to najlepsze ćwiczenia na brzuch, ale z doświadczenia wiem, że początkujący nie mają w ogóle [...]

progresja to podstawa rozwoju mięśni...i progresja jest nawet ćwicząć ze stałym obciążeniem w każdej serii tylko wtedy progresja następuje z treningu na trening zwiększamy liczbe powtórzeń,obciążenie...progresją w stylu 10-8-6-4 mogą ćwiczyć osoby co trenują załóżmy te pół roku jednak najlepsze efekty przynosi ona osobą bardziej doświadczonym [...]

No z żoną już żyję prawie 15 lat :) ciężko o super podniecenie w takim stażu, ale jak przychodzi co do czego to jest jeszcze ogień. Na inne kobiety oczywiście też patrzę, ale nie żebym jak za dzieciaka chciał każdą puknąć. Kortzolowy brzuszek? Nie znałem takiego terminu. Oczywiście stresu w moim życiu nie brakuje :( to jest akurat fakt. Na TRT, [...]

Jak chyba białka to ma brać bulka? Jak nie wie czego mu brakuje, to może być różnie bo może okazać się że brakuje mu też węgli białko to kurak carbo to ryż a bulk to ryż i kurak jak miałbym brać coś w ciemno nie znając swoich potrzeb to bulka. Moim zdaniem najlepiej nadaje się na dodatkowy szybki "posiłek" Ogólnie jak masz już dwa kg [...]

Cześć Marcin!Ja też nawet z kontuzją barku wale lepszymi!Ale tak całkiem serio to miał jakąś niezłą kontuzje i nie chciał ryzykować.Skupił się na zaprezentowaniu samej techniki wyciskania.Jak dla mnie w pełni to usprawiedliwia.W końcu to zawodowiec który z tego żyje więc się musi szanować.RESPECT.Pozdro

Pewnie mnie widzialas jestem z goliata ,mielismy czerwono biale bezrekawniki,caly czas chodzilem z walkmanem,bede mial w tym tygodniu pare fotek z zawodow . "Prawda nie ma ścieżki.Prawda żyje,zatem zmienia się"

Ja sie nie gniewam ...... Ale jeśli komuś zalezy na szybkim złapaniu masy to chyba sie zgodzisz że jeśli bedzie pił ~3 razy dziennie to efekt napewnio bedzie go satysfakcjonował. wkoncu nie wieże by ktoś miał tak wielkie braki w węglach by na wadze nie złapał od ~3 dawki dziennej :) Jak napisałem ja sie nie gniewam jest wporzo ...a tak wogule [...]

[...] to dieta i trening. Znam ludzi, nawet tutaj na forum, co robią na tzw. suchym chlebie sylwetke lepszą niż ten aktor. A są i tacy, którzy trenują kilka lat z dietą itp. a nie potrafią zrobić konkretnej budowy. Dużo ludzi żyje złudzeniami. Oczywiście, próbuj. Ale tak jak mówie. Wszystko zależy od tego jakim genem obdarzyła Cie natura. Jednak z [...]

[...] ile to działa na człowieka? Wiadomo, że źle, ale ile trzeba ich zjeść, żeby odczuć skutki? Jajka z cholesterolem i powodujące bezpłodność - poszukaj przez wyszukiwarkę na niniejszym forum, temat jest już oklepany ze wszystkich stron i mity o bezpłodności, czy innym cholesterolu sobie możemy darować (cholesterol się trawi, a nie wchłania, więc 1g [...]